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培养兴趣
兴趣是最好的老师，对某件事情有兴趣，会不自觉的话费大量时间精力投入其中。
不只是为了减肥，还是为了健康，保持精神面貌，年轻活力有朝气。
四看
定（计算）出考查对象的值、定出结构特征并分析存在问题、定出结构调整的方向或措施
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